2026年11月2日下午，深秋时节，凉意渐浓。温州医科大学老年研究院携手鹿城区广化街道双桥社区，在社区文化礼堂成功举办了“秋暮护脑，健康相伴”阿尔茨海默病科普活动，为社区居民送上了一份贴心的深秋健康关怀。

活动在有序而温馨的氛围中展开。讲座正式开始前，志愿者先带领大家进行了一套简便易行的健脑手指操，伴随着轻快的音乐节奏，居民们跟随示范认真完成每一个手部动作，现场气氛逐渐活跃起来；随后，志愿者们逐一分发了阿尔茨海默病宣传手册，并简要介绍了手册中的核心内容，帮助大家对即将开始的讲座建立起初步的认识。互动环节中，志愿者们准备了拼凑花样、图形配对等锻炼认知能力的小游戏，居民们积极参与，在轻松玩耍中训练了注意力、记忆力和执行功能，现场欢声笑语不断。

本次讲座由温医大老年研究院24级博士郑焕城担任主讲。郑焕城长期从事阿尔茨海默病的早期防治和发病机制研究工作，在认知障碍领域有着扎实的理论基础。他用简明直接的语言为居民们讲解了相关的发病症状、预防措施及必要时的诊断流程。

讲座中，郑焕城首先从“人为什么会忘事”讲起，详细介绍了阿尔茨海默病的十大早期预警信号，包括记忆力减退影响日常生活、难以完成熟悉的任务、语言表达出现困难、时间和地点定向障碍、判断力下降、情绪和行为改变等。他强调，很多家属误以为“老糊涂是正常现象”，从而错过了最佳的干预窗口，而事实上，正常衰老带来的健忘与阿尔茨海默病的记忆减退有着本质区别——前者是偶尔忘记事情但事后能想起来，后者则是记忆功能持续、进行性地衰退。

从日常生活的角度，郑焕城强调，控制高血压、糖尿病、高血脂等血管危险因素对保护大脑至关重要；保持规律的有氧运动、均衡饮食、充足睡眠和积极的社交活动，都有助于增强大脑的“认知储备”。他还特别提醒居民，深秋时节气温骤降，老年人应注意保暖、规律监测血压，避免因血管波动对大脑健康造成不利影响。

此次走进广化街道双桥社区的公益科普活动，是温州医科大学老年研究院社区系列科普行动的第二十三站。近期，双方还将继续深化合作，陆续走访广化街道的其他老年活动站点，让更多老年人在家门口就能学到科学的防病知识，收获实实在在的健康关怀。

供稿：杨依依

审核：刘明琰、沈细亚