2026年11月12日下午，温州医科大学老年研究院携手鹿城区广化街道翠微社区，在社区居家养老服务照料中心成功举办了“早防早治，守护记忆”阿尔茨海默病科普活动，为社区老年居民送上了一份贴心的立冬健康关怀。

讲座正式开始前，志愿者带领到场的居民们进行了一套简便易行的健脑手指操。伴随着轻柔的音乐节奏，居民们在志愿者的示范引导下，跟随教学视频学习每一项手部动作，动作从陌生到熟悉，从个人热身到双人拍掌，现场气氛轻松活跃。随后，志愿者们为居民逐一发放了阿尔茨海默病科普宣传手册，并简要介绍了手册中的重点内容，帮助大家对讲座主题形成初步了解。

本次讲座由温医大老年研究院25级博士周瓒担任主讲。周瓒长期从事阿尔茨海默病的发病机制与发展研究工作，在认知障碍领域积累了扎实的理论基础。他以通俗易懂、贴近生活的语言，为居民们系统讲解了阿尔茨海默病的早期表现、预防手段与可控的危险因素。

讲座中，周瓒从“记忆是如何悄悄溜走的”这一话题切入，以刚放下的东西转眼就忘、同一件事反复询问、旧事却记得相对清楚等贴近生活的例子，引发在场居民的共鸣，随后详细梳理了记忆力减退影响日常、处理熟悉事务困难、语言找词困难、时间地点混淆、判断力下降、情绪性格改变等早期预警信号。结合初冬时节，他还提醒居民注意保暖、规律监测血压血糖、控制血管危险因素，保持适度运动、均衡饮食、充足睡眠和积极社交以增强大脑“认知储备”，并叮嘱若发现明显记忆减退应尽早前往神经内科或记忆门诊就诊，切勿简单归因于“年纪大了”。

讲座结束后的问答环节，居民们围绕自身或家人关心的记忆减退、睡眠质量、冬季血压管理等问题踊跃提问，周瓒结合专业知识一一给予细致解答，现场互动频繁而深入。

此次落地翠微社区的公益科普活动，是温州医科大学老年研究院社区系列科普行动的第二十四站。未来，团队将继续深耕基层，以专业力量守护老年人的认知健康，为构建老年友好型社会贡献力量。

供稿：杨依依

编辑：张炜竑

审核：刘明琰、沈细亚